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5. 滑雪：滑雪是一种在雪地上进行的运动方式，它可以分为单板滑雪和双板滑雪两种形式。滑雪可以锻炼人的平衡能力、腿部力量和反应能力。在雪地上滑行需要身体保持稳定，同时还要应对坡度和速度的变化，对核心肌群的训练非常有效。滑雪也是一种有趣的活动，可以增加人们的快乐感和幸福感。
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